３．鍼灸治療

重度の不眠症の場合は、専門医による不眠症治療と鍼灸治療の組合せが効果を発揮します。
鍼灸治療は、神経を落ち着かせ、体全体の調整を行いよいリズムを取り戻すものです。
さらにツボを刺激して全身血行がよくなるので体がホクホクとしてきて良く眠れるともいいます。
人の体は冷えが強くなると眠気、活動のコントロールが乱れて寝つきが悪くなったり熟睡できなくなります。
ですから鍼灸治療では、冷えをとることから始めます。
睡眠中に冷房などでがんがん体を冷やすこともいけません。
冷え性な人は夏場でも極力体を靴下や湯たんぽなどで温めると寝やすくなります。
不眠を治すツボというものがいくつかあります。
不眠原因の根本を突き止めてから、不眠の根本から治すツボをさがして治療します。
例えば肩こりや肩こりによる頭痛などで安眠できない場合は、肩こりを治すツボを刺激します。
胃腸が弱っていて食欲がなく、食べれないことから空腹での不眠の場合は、胃腸の回復を図るツボを刺激する。
このようにしてまずは原因を探ることが重要です。
不眠症は体の不調和を表すものです。
鍼灸治療をして体を疲れやストレスといった不眠原因をなくし、快適な眠りができるようにしましょう。
寝よう寝ようと思うとどんどん眠れなくなります。
そんなときは一度鍼灸治療を試してみてはいかがでしょうか。